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1. 你掌握的哪项技能带给你无穷快乐？
2. 如何正确地学习羽毛球？

你掌握的哪项技能带给你无穷快乐？

我是一个九十年代初期的大专生，学的是财务专业，这个技能是我吃饭的工具。但是它并没有带给我无穷快乐。反而从小喜欢看书的我，从看书写作中找到了无穷的快乐。

我父亲很爱看书，小时候家里穷困潦倒，但是父亲买了好多好多的书，不管哪种书我都爱看，中外名著，武侠***，言情***，当时的人民文学，收获，民间故事，故事会，甚至农家乐等，我都会一遍一遍的翻着看着。我邻居在一个厂里图书馆上班，便天天到人家家里借书看，凡是有文字的东西都如饥似渴的看着，书陪伴我度过了那个贫困荒芜的青少年。在不开心情绪低落的时候，是书让我改变了心情，变得快乐起来。

我们那个年代的大学生还是包分配的时代，关系在任何时候都有莫大的作用，贫困的家庭没有任何的门路，我回到家乡的小县城，分配到一个副食品下属的仓库，干着最沉重的装卸货的工作。觉得生活中充满了绝望，还是看书写作让我在低沉中安静下来，生活就是一地鸡毛，也要用笔写下我的思想，写下我的泪水和笑脸。岁月荏苒，经过了结婚生女，父母故去，世事无常，生老病死，是一本本书，是一页页的日记，让我从文字中得到了快乐，让我看开了许多，也看淡了许多。现在我已经半百之人，十年前从那个出了二十年力气的单位离开，凭着自己的努力找到一份财务工作，认真的工作，快乐的生活，在闲暇的时间去转转，用笔记录着我的点点滴滴。把生活中出触动心灵的事记下来，待到经年，打开过往，还记得在某年某月的某一天，我们曾经有这么多美好的过去。就是这些回忆，人生才得以丰润，岁月才溢满诗情画意。生活慢慢，路还很长，我还会用心读书，用文字来充实我的生活。直到白发苍苍，依然感受读书写作的快乐！

技能应该有很多种，也有很多个表达方式，可以是现实的，具体的，也可以是抽象的，，，快乐，也是相对的，每个人对快乐的定义也不尽相同，我觉得我学会的技能是变的成熟，学会了生活，可以很好的处理新成立的小家的大大小小的事，可以用来和老公，孩子，公婆，亲戚朋友们的相处，可以用来规划未来，***现在，可以很好的处事待人，不麻木于现在，不恐慌于未来，可以一起变的更好，，，这样就很快乐啊……快乐很简单，只要发自内心，你会觉得你的哪项技能，都会给你带来快乐，只要用心去感受！

学会摄影之后它给我带来无穷无尽的乐趣。它用新的方式记录了日常生活中的点点滴滴。它帮我捕捉生活中精彩的画面，感人的瞬间。它能帮我让时间暂停给我们留下更多美好的回忆。它用第三只眼看世界帮我感受这个的世界另一个美好。我的生活中好多乐趣都是从掌握了摄影技术之后开始的。学会了摄影，它让我更加爱上我的生活，让我认真记录下生活中的每件事每一个精彩画面。从而更好地体会生活中的酸甜苦辣百滋味。

打乒乓球，不仅丰富了我的业余生活，也强健了体魄，交了一些志同道合的朋友！从小在校园长大，学校里有水泥板垒的乒乓球案，和小伙伴们最初拿一个木板都玩的不亦乐乎，后来上学了，追着妈妈花5块钱买了一个红双喜的乒乓球拍，当时感觉好贵啊！工作之后，因为打乒乓球的女人少，我分别获得过单位女子乒乓球的冠军、亚军，季军，打乒乓球成为我的终身爱好！

谢邀！

我觉得是摄影。用美的视角观察发现身边的人、物、花、草、树木。赏人赏花赏世界，记录下美的时刻、精彩瞬间、难忘记忆。是视觉的***更是心灵的熏陶。闲暇时，约上三五个好友一路走、一路赏、一路摄、一路评，实在是妙不可言。

如何正确地学习羽毛球？

坚持打羽毛球四年，没有教练教过，都是靠自学。每周坚持打两场。平时在家喜欢看一些羽毛球***，现在水平并不比请教练的同学打得差。自己总结了以下几点仅供参考:

1、保持一定体能。在打球时一定要加强自己的体能训练。任何技术水平发挥都要由体能来支配。保持一定打球强度和体能训练是基础。

2、基本动作规范。打球一定要规范自己的动作。从挥拍、高远球等基础练起。动作的规范不仅能减少身体受伤还能逐渐提升自己的基本功。也许有的球友会说不知道怎么才能规范动作。我一般都是看羽毛球教学***。***里怎么打，在实际中我就相应模仿。并且在实际打球过程中，可以让其他球友录下自己打球的动作。根据自己的***能马上找到相应问题，从而提升会很快

3、装备的选择。这里并不是鼓励大家花钱买拍、买鞋。如果是常年坚持打球的球友，建议买一双专业羽毛球鞋。因为我看过很多在球场崴脚的例子。而拍子呢根据自己喜好量力而行就好。适合自己的就是做好的。

4、多实践多切磋。正所谓是骡子是马拉出来溜溜。经过一段时间的***和基础练习。还是要到球场上多打打。并且多和高手练习和切磋。在练习的过程中会逐渐发现自身的不足。回来后在继续学习。这样反反复复，球技自然就提高了。

作为一名13年教龄的教练很负责的和初学的朋友这样说

核心:知其然并知其所以然

现在打羽毛球的人群平均年龄已经过30了，没点时间，没点金钱还真没办法好好打羽毛球。对于30以上的爱好者人群，真心建议明白一些动作，一些技术要领的细节，我也30多了，咋们的年龄可能不足以支撑我们逞强式的“技术不够时间来凑了”，由于一些发力的动作不规范，过快过猛的发力就会容易导致受伤的，而且羽毛球的发力很多都是旋转，旋转功能对肌肉的拉扯尤为容易造成肌腱的慢性炎症。

在这建议广大的爱好者，如何正确学习的方法:

一:掌握好正确的握拍，这个关乎发力，很重要

二:掌握好胸椎、腰椎和髋功能的旋转功能，这个对从驾拍到发力的整个发力体系有很重要的稳定作用，绝大多数肩膀和腰的问题都是这些功能缺失造成的

我打了很多年的羽毛球。现在来说说自己的看法。打羽毛球，只有步法和手法。先说步伐 它的重要性不言而喻。你没有及时到位，再好的球，你也打不到。步法应该怎么训练呢？每次打羽毛球之前先练习十分钟以上的步伐。随机跑四个点。每到一个点。跑完之后必须要回到中场。再说手法。在四个点中，每一个点都要练习把球击打到对方四个点的能力。又能熟练到随机任意牌都能打到对方任意四个点中的一个点。这样多次训练自然而然你的羽毛球水平就会提高很多。

成人的话，参加一个基础班，8次课那种，哪怕你已经会打，可以纠正一下不良习惯。这样可以学习一下基本的动作，正反手握拍，发球，正手高远球，基本步法，侧身打球。之后呢，看个人悟性，自己练，看***，多打球。如果还想学，找教练练单项技术。

如果只是到空地上挥几下拍子打打和平球，根本不需要学。

真想好好学的话，看以下几点。

1.先买块好点的拍子。把几十块钱一副的铁拍子扔了吧，那种货***球的力道都感觉不出，而且用不长——力气大点可能拍杆和拍框连接处就松了，或者线断了，你就只能扔了。初学可以去体育用品店里买块铝碳的，我最初就是用一百一的凯胜。以后技术进步了，或者你土豪，可以再买更贵的。初学拍不建议网上买，初学的手感很重要，不试拍没感觉。

一线品牌：Yonex（尤尼克斯），Victor（维克多，也叫胜利），李宁。Yonex在羽毛球界世界第一，日本的。胜利台湾的，南京有厂。李宁旗下还有个子品牌：凯胜Kason，李宁做羽毛球是半路出家，1991年成立的凯胜是原来的大陆第一，国青专用拍，李宁是2009年才开始布局羽毛球产业，把凯胜收购了。2008年北京奥运会，中国羽毛球队获得3金2银3铜，全是Yonex的服装和装备。当时Yonex是老大，胜利也占了一部分市场，凯胜已经快被挤没了。

二线国产：凯胜Kason，波力Bony。另外还有一些国外品牌如川崎Kawasaki，Willson威尔胜，Kumpoo熏风，台湾羽毛球代工大厂自产的Adibo艾迪宝，Sotx索牌，高神Gosen。美津浓，淘宝网上还能找到Oliver，Eagle鹰牌，Flex佛雷斯，Head海德。这些牌子虽然不多见，但还都是老牌羽毛球拍生产商。不过，外国牌子大部分也是东莞这些地方生产的。

还有些牌子是蹭名气，比如阿迪达斯，红双喜，在羽毛球界就是杂牌。

2.找几个志同道合的球友。羽毛球没法一个人打，肯定要找伴，单打也要两个人呢。要提高水平，一是要有两个以上能经常一起打球的队友，互相促进提高。二是要找个羽毛球理论水平高，动作规范的人当师傅，或者向其他场地打得好的请教。三多看教学***，网上大把免费的，比如肖杰和赵剑华的，李灵蔚的，熊国宝的，李茅的。这些都是原来中国国家队里打出了成绩的，理论和实战都没得说。

保持兴趣，勤学勤练，水平自然提高得快。

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