首先,脚冰凉的情况下,能活动多活动,比如能走路去的地方,尽量不乘车,走路去。
手脚冰凉的人,一般血液循环都不怎么好,靠外部环境取暖是舒服,但对保持健康未必是最好的方法。所以建议通过运动提高体温和舒适感,而步行确是最合适的运动,既不辛苦,效果又刚刚好。
如果因为工作或学习必须久坐,可以从鞋袜的质量去改善,尽量穿干燥的纯棉袜子,五指袜吸汗的效果不错。穿透气性好的鞋,不要试图在买鞋方面省钱,穿好鞋。
如果实在太冷,现在有一种贴脚底的暖足贴,价廉物美,“名创优品” miniso店里有售,也可以上淘宝搜一搜。
有条件的话,多洗几次脚。
我父亲在早晨起来时,不仅洗脸刷牙,还用热水洗洗脚,他觉得这样既暖和,又舒服。以舒服的心情开始一天的生活,应该很不错。
洗脚确实有促进血液循环的效果。因为足部离心脏较远,血液循环确实不如躯干,手脚冰凉之士更是如此。热水泡洗,算物理升温吧,血性“冷则凝,热则行”,温热水泡脚提高足部体温,的确可以促进血液循环的。坊间有“冷水脸,温水牙,热水脚”的说法,其实很有道理的。
至于汗脚,可以用足盐泡洗。足盐中的郁金有燥汗的作用。本人试过,算是验方吧。
汗脚还有一种方法,就是权健的火疗。用湿毛巾盖住,往湿毛巾上均匀喷洒些95%的酒精,点燃酒精,燃烧到七分或八分热,以自己耐受力为准,感觉烫了就用另一张湿毛巾将火盖住,灭火。捂热一会儿,再揭开灭火的毛巾,再点燃酒精,重复一遍。如此,先烧足底,再烧足背。一周两三次,几次之后,足部汗液自然少了,脚就干燥了。权健火疗的方法,不仅治汗脚,烂脚丫,脚气都有效果。因为有燃烧酒精的过程,所以要特别注意安全。如果当地有专业火疗师,建议找火疗师。如果没有,可以私信本鸟人,当竭诚为您服务,详细解答。
冬天汗脚,容易脚冰凉,袜子潮湿,一不小心还容易生冻疮。
首先,在选择袜子上,要选择宽松合成材料如丙烯酸类的化纤袜子。
这类袜子容易吸汗排湿,保持脚部清爽舒适。
一般人碰到汗脚会选择纯棉袜子,纯棉袜子虽然吸湿性强,但透湿性和散湿性差,脚出了汗以后,虽然汗被纯棉袜子吸收,但是脚仍旧泡在湿漉漉的袜子里,感觉并不舒服。
通过化纤类袜子把汗和湿气从脚面透出去,并起隔离作用,透出去的汗被吸湿性好的鞋垫吸收,这个原理也被用在尿不湿和卫生巾上。
其它的如用烘鞋器烘干,在鞋里撒一些干燥粉,勤换袜子和鞋等等。
今年的双11我是比较理性消费,只买了生活必需品,服装之类的一件也没有买。听我身边购物的朋友说,主要是快递慢,到现在还没有收到货,有点担心是否物有所值,影响了近日的心情!
快递小哥辛苦了。我淘宝上买了四件货物,到了三件,有一件衣服迟迟不到,三天了连货都没有发,我也被商家拉到群里了,群里好多人都在问订的衣服啥时候发货,有人说这是商家现接的订单现做衣服,我就想问问大伙有这种可能吗?发货时间有规定是多常时间吗?
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